Анжелина Берва: сильнейшая женщина Европы, которая никогда не ела мясо ради спортивных побед
В мире силовых видов спорта есть чемпионки, которые периодически выигрывают соревнования. Есть те, кто бьет рекорды. А есть те кто на протяжении всей карьеры устанавливает рекорд за рекордом, ставя под сомнение пределы человеческих возможностей.
Француженка Анжелина Берва относится именно к последним.
Пятикратная обладательница титула «Самая сильная женщина Франции», чемпионка мира в Static Monsters, победительница Extinct Games, чемпионка Европы по стронгмен \ стронгвумен в категории до 82,5 кг и одна из сильнейших женщин планеты, она строила свою карьеру на полностью растительном питании с 17 лет. В 2025 году Берва выиграла чемпионат Европы Official Strongman, а затем продолжила собирать международные титулы и квалифицировалась на Arnold Strongman Championships.
Анжелина поднимает веса, кажущиеся невозможными для большинства людей (тем более - женщин, тем более - веганов), и всегда делает это с улыбкой как будто ей ничего не стоят эти усилия.
В этом интервью сокомандница рассказала о первых соревнованиях, сомнениях после чемпионата мира, отношении к собственному телу, веганстве и своих прогнозах для спорта сильных - стронгмен \ стронгвумен.
Какими были твои первые соревнования?
Я выступала во многих видах спорта. Когда была ребёнком, ещё до перехода на веганство, соревновалась в конном спорте.
В 2011 году, в 17 лет я узнала больше о жестокости животноводства и стала веганкой. Сменила спорт - перешла в бокс, в 2016 году выступив на первом боксерском турнире. В 2017 году я попробовала себя в бодибилдинге в категории фитнес бикини. После этого у меня еще будет опыт в бодибилдинге в 2024 году, в категории Figure - в меж сезонный период между соревнованиями по моему основному спорту, стронгмен \ стронгвумен.
Как только в мою жизнь пришел силовой спорт - сразу было понятно что это мое. Я выступала в пауэрлифтинге с 2018 года, а с 2020 перешла с в стронгмен \ стронгвумен, где соревнуюсь до сих пор.
Какое соревнование ты считаешь наилучшим на момент интервью?
Безусловно, чемпионат Европы 2025 года.
Тогда я идеально выступила во всех дисциплинах. Не допустила ни одной ошибки. Во всех упражнениях показала результат выше того, на который рассчитывала. Именно там я завоевала титул чемпионки Европы.
Сколько времени нужно, чтобы стать такой сильной женщиной?
Все зависит от условий, генетики и усилий спортсменки. Во Франции я начала считаться серьёзной спортсменкой примерно через два года занятий "стронгом".
На международном уровне значительные достижения пришли где-то через четыре года.
Здесь очень помог мой опыт в пауэрлифтинге. Благодаря ему я смогла прогрессировать значительно быстрее. Так что делайте базу, девочки! (прим. ред.) Многие пауэрлифтеры перешли впоследствии в стронг" , такие как Вероник Кормиер и Брейди Крэндалл.
Были ли мысли уйти из спорта? Все бросить?
Да. После моего первого чемпионата мира OSG в 2023 году, где я заняла двенадцатое место. Тогда мне казалось, что я достигла своего потолка и уже никогда не смогу выступить лучше.
Но тренировки давно стали частью моей жизни. Я продолжила работать и уже через год поднялась на четвёртое место чемпионата мира.
Что бы ты сказала человеку, который сейчас думает бросить спорт?
Не делайте выводы о своём потенциале по одному соревнованию. Иногда мы находимся гораздо дальше от своего предела, чем нам кажется. Продолжай!
Как выглядит твоя тренировочная неделя?
Я строю подготовку вокруг упражнений, которые будут на ближайших соревнованиях.
Это могут быть:
- подъём бревна (log lift)
- становая тяга
- подъём тяжёлой гантели
- переноска мешков с песком
- камни Атласа
Стронгмен - очень специфический спорт. Поэтому подготовка всегда зависит от списка предстоящих дисциплин: может выпасть и машину тянуть и кидать мешки с песком через высокий барьер.
Почему ты перешла на веганство?
Я всегда любила животных.
В 17 лет решила перестать участвовать в системе, которая приводит к их страданиям, поэтому вся моя спортивная карьера и достижения была построена уже на веганстве.
В отличие от многих спортсменов, которые сначала добились результатов, а потом перешли на растительное питание, Анджелина никогда не строила спортивную форму на продуктах животного происхождения. Все её титулы, рекорды и международные победы были достигнуты уже после перехода на веганство.
Чувствуешь ли вы дополнительную мотивацию доказать людям, что веганы могут быть сильными?
Нет. Я часто слышу, что веганы якобы слабые.
Но мне не нужно спорить. Достаточно показать, какие веса я поднимаю.
Как выглядит твой обычный день питания?
На завтрак обычно готовлю белковые панкейки.
На обед часто ем поке-боул. Они быстро готовятся и отлично подходят под мои цели. Обычно это рис, тофу, растительная «курица», эдамаме и вакаме.
На ужин чаще всего рис с тофу, темпе или веганским стейком. Алкоголь не пью, люблою колу зеро.
Какой миф вы слышите чаще всего?
Что веганы слабые.
Но мои результаты говорят сами за себя.
Об «экс-веганах»
Честно говоря, я их не понимаю.
Если бы можно было что-то изменить в жизни или карьере, что бы это было?
Ничего. Я всегда следовала своей страсти и делала то, что люблю.
Поэтому у меня нет сожалений.
Как относишься к доппингу?
Не знаю. В некоторых ситуациях препараты могут иметь смысл, например во время восстановления после серьёзной травмы.
Но такие решения должны приниматься только вместе с врачом.
Стоит отметить, что в своих интервью Анджелина неоднократно подчёркивала, что достигла своих результатов без использования анаболических стероидов и самостоятельно строит тренировочный процесс.
Каким видишь свой спорт через десять лет?
Думаю, стронгмен будет продолжать активно развиваться и становиться всё популярнее.
Ты выступала бодибилдинге, пауэрлифтинге и стронгмене. Почему в итоге выбрала именно силовой спорт?
Меня всегда больше интересовала производительность, чем внешний вид.
Мне важно то, на что способно моё тело.
Но стремление постоянно быть лучшей версией себя иногда усложняет поддержание здоровья и баланса.
Важно принимать, что в жизни должны быть периоды отдыха и расслабления.
Что бы ты посоветовала людям, которые страдают от недовольства своим телом?
Сосредоточьтесь на том, что ваше тело может делать, а не только на том, как оно выглядит.
Результаты в спорте приносят гораздо более устойчивое удовлетворение, чем бесконечная погоня за идеальной внешностью.